Как уложить ребенка спать

Часто встречается такая проблема, что ребенок желает покушать именно ночью. Чтобы устранить эту привычку - побольше и почаще кормите своего ребенка днем, не давая ему отвлекаться на посторонние раздражители. Кормить его стоит в немного тусклом помещении (можно закрыть занавески) - тогда все внимание малый сконцентрирует на еде. А если, все же, ребенок проснулся среди ночи, требуя пищи, покормите его, не включая свет.

Чтобы ребенок заснул без слез, вечерние игры и развлечения постарайтесь подобрать спокойные, чтобы ребенок не перевозбудился. Слаживайте с кубиков слова, читайте или рисуйте. Если есть возможность, прогуляйтесь вечером с ребенком с полчасика на свежем воздухе. Чтобы настроить ребенка ко сну, и уложить спать спокойно без слез, включите ночник.

Церемония перед сном должна повторяться ежедневно, чтобы ребенок к ней привык и спокойно готовился ко сну. В качестве церемонии подойдут: массаж тела, купание с успокоительными отварами трав или просто колыбельная (сказка). Можно помучаться и придумать свою церемонию, которая понравится и ребенку и вам. Самое главное, чтобы ваши деяния перед сном регулярно повторялись изо дня в день. Только тогда вы сможете уложить ребенка спать без слез.

Купите для ребенка детский ночник, который будет легко включаться и выключаться. Если ваш ребенок в числе тех детей, которые боятся темноты, то вам обязательно придется оставлять свет включенным на всю ночь.

Нет в мире ребенка, который не любил бы слушать сказки на ночь. Поэтому хорошая сказка со счастливым концом обязательно поможет ребенку заснуть быстро и без слез.

Какими бы образом ребенок ни сопротивлялся, дневной сон ему необходим. Маленький ребенок постоянно двигается, а здоровый сон дает ему энергию, которая нужна для правильно развития. Вы, конечно же, не сможете объяснить ему, зачем нужно ложиться спать, но избавиться от закатывания истерик по этому поводу вполне возможно. В деле помогут следующие методы.

Положено, чтобы годовалый ребенок ложился спать два раза в день: днем и вечером. Но одинаковых детей нет, и установить наиболее подходящее расписание для своего ребенка может быть сложно. Много родителей очень долго не укладывают ребенка спать днем. К тому времени, когда ребенок начинает зевать или капризничать, он слишком устает и ему сложно заснуть.

Нужно учиться замечать признаки усталости, появляющиеся у ребенка. Внимательно наблюдайте за ним пару часиков, когда он только проснулся. Потом сравните его состояние и поведение с тем, как он станет вести себя в промежутке времени между ужином и сном. Вы изучите ребенка и поймете, когда он устанет. Например, если ваш ребенок теряет на вечер интерес к игрушкам, то используйте эту подсказку и днем. Таким образом, родители узнают, когда и как уложить ребенка спать днем.

Для маленького ребенка важную роль играет привычное течение дня, и он не очень положительно воспринимает неожиданные изменения в его режиме. Делайте все то же самое, что и перед ночным сном: почитайте или спойте колыбельную - ребенку станет легче смириться с новыми правилами.

Если ваш ребенок беспокойный, и вы беситесь, когда пытаетесь уложить его спать днем, эта агрессия передастся ему также. В данном случае ребенку будет сложно заснуть. Перестаньте сначала нервничать, расслабьтесь, и позвольте сделать то же самое ребенку: сделайте ему легкий массаж или включите спокойную классическую музыку. Ближе к положенному времени до сна избегайте громких телевизионных передач и сытного кормления.

Если ребенок проснулся под час дневного сна, подавите в себе желание тут же бежать к нему в комнату, как только он начнет "хныкать". Ребенок в состоянии сам снова заснуть, но он научится это делать только в том случае, если вы не будете входить в комнату каждый раз, а переждете. Теперь вы спокойно можете уложить ребенка спать!